18 listopada 2025

Mindfulness w terapii - uważność jako wsparcie rozwoju dzieci w szkole podstawowej

Podczas zajęć rewalidacyjnych realizowana jest innowacja pedagogiczna: "Mindfulness w terapii - uważność jako wsparcie rozwoju dzieci w szkole podstawowej", której głównym celem jest wspieranie rozwoju koncentracji uwagi u dzieci oraz redukcja napięcia i stresu. W trakcie zajęć uczniowie uczą się rozpoznawać swoje emocje poprzez rozmowę, karty pracy, wizualizacje i rysunek. Wykonują ćwiczenia oddechowe, które wspierają wyciszenie i regulacje napięcia. Ważnym elementem jest również obserwacja ciała - słuchanie bicia serca oraz zauważanie reakcji fizycznych towarzyszących emocjom.

W ramach innowacji odbyły się m.in. zajęcia "Poczuj swoje emocje i ciało" (13 listopada 2025 roku) oraz "Uważność na oddech, emocje i zmysły  - techniki relaksacyjne i  samoświadomość" (18 listopada 2025 roku) 







Materiały do pobrania

Scenariusze zajęć, konspekty, karty pracy