03 grudnia 2025

Chwila spokoju - uczymy się relaksować

3 grudnia 2025 roku uczniowie klasy 3a podczas zajęć uczyli się rozponawać napięcie i odprężenie, wykonywali ćwiczenia pozwalające skupić się na własnym oddechu, wyciszyć się. Uczyli się spokojnie odpoczywać w ciszy. Małymi krokami uczniowie uczą się radzić sobie w sytuacjach stresujących oraz  efektywnie relaksować się. Zajęcia odbyły się w ramach  innowacji "Chwila dla spokoju - relaksacja i wyciszenie w klasie 3a".









 

Materiały do pobrania

Scenariusze zajęć, konspekty, karty pracy